2016-10-09 ロカボな朝食? 厨房男子 今朝の厨房男子。 麦飯、マイタケの味噌汁、ピーマンとモヤシと竹輪の炒め物、ちりめん山椒、ジャンボオムレツ(具は豆腐、人参、ほうれん草、コンニャク、ちりめんじゃこ)。 ロカボを心がけてみましたがどうでしょう。気になるところはご飯の量。ちょっと多いか。麦飯とはいえ、茶碗半分にすれば良かったな。